Dormir es un factor determinante de nuestra calidad de vida. Un buen descanso significa mejor, eliminando posibles enfermedades como apneas, insomnio, ansiedad, dolores... Uno de los problemas más comunes del mal descanso es el dolor de espalda.…

Pese a que en muchas ocasiones podemos dudar o nos pueden hacer dudar si es recomendable tener una planta en el dormitorio por el hecho de que respiran, la realidad es que su efecto es muy beneficioso para nosotros. Os explicamos el porqué. ¿Es…

A veces te preguntas ¿debo cambiar mi colchón? Mantener en buenas condiciones tu coche es importante, como lo es mantener tu colchón. ¿Pasaría tu colchón una inspección técnica? ¿Deberías cambiarlo? Te dejamos una serie de puntos…

Una de las dolencias más comunes por un mal descanso es el dolor en hombros, cervicales o lumbares. En este vídeo, Álvaro Valenzuela, fisioterapeuta colegiado, nos explica una de las manera de evitar estos dolores. https://www.youtube.com/watch?v=vmx5N-HuMDw&t=2s La…

Si eres propietario de un hotel, una de las principales preguntas que te harás a la hora de montar las habitaciones es qué colchones hoteleros son los mejores para mi negocio. Desde colchón La Nuit te vamos a dar algunos consejos para que…

Es bien sabido que caminar es un ejercicio muy recomendable para la salud. Es una forma de mantenerse en forma de manera gratuita y fácil de incorporar a nuestra rutina diaria. Hoy en La Nuit os damos algunos datos que quizás no conocías…