Si vous avez mal au dos ou si vous souffrez d’arthrose cervicale, mieux vaut dormir avec un oreiller cervical …

Si vous avez une lombalgie ou une sciatique, vous pouvez mettre un coussin sous vos genoux pour réduire le stress sous vos vertèbres lombaires. C’est également la position recommandée pour les femmes enceintes, en particulier pendant les derniers mois de grossesse.

Si vous avez les jambes lourdes, les varices ou les pieds enflés, vous pouvez mettre un oreiller sous vos pieds, car cela facilite le retour du sang vers le cœur.